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2018-07-23 日記
女は筋肉が付いてたほうがヱロいと思うんだけど…1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/17(火) 23:20:28.609 ID:84oXwaKY0 こう思うのは少数派? 続きを…

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2018-07-22 日記
ダイエットで色々調べてたら炭水化物抜きダイエットだけはしたらダメって知ったわw1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:20:56.45 ID:CTQSmvlQ0…

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腕立てでより胸の筋肉使うのって下ろす時なの?持ち上げる時なの?について

2018-07-22 日記
腕立てでより胸の筋肉使うのって下ろす時なの?持ち上げる時なの?https://www.youtube.com/watch?v=UVatOE8KAnA1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/2…

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ダイエットで色々調べてたら炭水化物抜きダイエットだけはしたらダメって知ったわwについて

  •  投稿日:2018-07-22
  •  カテゴリ:日記
ダイエットで色々調べてたら炭水化物抜きダイエットだけはしたらダメって知ったわw

2017-08-29b.jpg.pagespeed.ce.Ip7_1DCDct

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:20:56.45 ID:CTQSmvlQ0
炭水化物抜きダイエットは痩せるけど筋肉も痩せていく
心臓は筋肉の塊だから心不全や心筋梗塞になって死ぬらしい
やってる奴は今すぐやめてパン麺ごはんを食え!

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ダイエットで色々調べてたら炭水化物抜きダイエットだけはしたらダメって知ったわw



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腕立てでより胸の筋肉使うのって下ろす時なの?持ち上げる時なの?について

  •  投稿日:2018-07-22
  •  カテゴリ:日記
腕立てでより胸の筋肉使うのって下ろす時なの?持ち上げる時なの?

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https://www.youtube.com/watch?v=UVatOE8KAnA

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/20(金) 23:17:19.761 ID:eGj+b7jz0
腕の方ばかり疲れる気がする

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/20(金) 23:18:15.347 ID:XKdT4cfD0
下ろす時はゆっくり

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/20(金) 23:30:16.438 ID:iQIMmSSna
おろす動きが上げる動きに移り変わるときが
一番効いてる気がするな

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